KĀ DZIMA IZDEJO SEVI?
Mēs esam izdzīvojušas šamaniskās transa dejas gan tās vadot sakrālās ceremonijās, gan pašas aizverot acis un piedzīvojot savus dzīļu stāstus un atbrīvojot nospiedumus, lai taptu brīvākas no iedomātā, pieņemtā, iemācītā.
Mēs katra ik pa laikam savā privātajā telpā uzliekam austiņas un izdejojam sevi, kad ir sajūta, ka ir jānopurina liekais, jāļauj ķermenim izrunāt to, kas sakrājies, sastāvējies, apvilcies ar šaubām un bailēm. Mēs izdejojam savas augšas un lejas, jo zinām, ka šis strādā. Līdz kaulam zinām, jo esam izlaidušas IZDEJO SEVI vispirms caur savu sirdi. Tā nākamais solis – aicināt līdzīgi jūtošos, nāca kā neapšaubāma ideja, kas jārealizē. Te nu mēs esam un veram durvis brīvai, nepiespiestai, nevērtējošai kustībai kopā.
Nākamais IZDEJO SEVI
08.08. 18:30-21:00
Lokācija
VEF / Gaisa tilta rajons, Rīga
Cena
30€, ja nāc viens, 25€+25€, ja ņem līdzi draugu.
300€
Privāts “Izdejo sevi” notikums savai kompānijai
Rīga, VEF rajons
Esam atvērtas arī individuāliem notikumiem Tavā lokācijā.
IZDEJO SEVI playlistes
Prakses nozīme
Kā notiek IZDEJO SEVI?
IEVADS
Pasniegsim Ceremoniālo Kakao, kas aktivizē gan fizisko, gan emocionālo ķermeni, lai būtu vieglāk pieķļūt sava ķermeņa balsij, intuīcijai un iekšējam stāstam. Ja būs tāda vēlme – padalīsimies ar sajūtām vai nolūku, bet noteikti nespiedīsim, ja gribēsi palikt savā Telpā.
CEĻOJUMS
Atradīsim katrs savu vietiņu Telpā un lūgsim ar acu maskām vērt ciet actiņas. Acu apsēji ir mūsu klusais solījums – es nevēroju Tevi un Tu nevēro mani. Atvērtām acīm paliksim tikai mēs – atbalstā esošās. Tici, mēs nevērtējam, nespriežam, nepadomājam. Kamēr kustēsieties jūs, kustēsimies arī mēs, piedzīvojot savus stāstus, vien ar acīm vaļā, lai varam pieraudzīt, ka savā starpā nesasitaties, nesavainojaties. Ja procesā jutīsi, kādu fiziski sev blakus, zini, ka tā visticamāk ir viena no mums, sargājot Tavu telpu. Negrimsti iekšējā kaunā, drāmās, vainas apziņā, ja tomēr ir sanācis “sabumsīties”. Reizēm šis fiziskais kontakts ar kādu citu ir ļoti nozīmīgs pagrieziena punkts kādā Tavā iekšējā stāstā.
Deja būs aptuveni stundu gara, kuras laikā lūdzam Tev visu laiku palikt jebkādā kustībā, pat, ja tas nozīmē viegli līgoties. Neapstājies ne brīdi, bet ļauj ķermenim caur kustību, esot mūzikas apņemtam, iešūpoties savās dzīlēs. Jūties brīvs lēkāt, plosīties, iztrakoties, izraudāties, izsmieties. Jebkas, ko piedzīvo – ir normāli. Elpo cauri un ļaujies, lai mūzika Tevi nes uz priekšu.
SASLĒGUMS
Pēc dejas palīdzēsim sazemēties, kopā pacienāsimies ar auglīšiem un maizi, padzersim tēju, un atkal, – ja būs vēlme – varēs padalīties ar kādu atslēgas vārdu, puzles gabaliņu vai sajūtu.
“Somatiskās kustības nav veidotas tā, lai tās būtu estētiski pievilcīgas, tas nav arī mēģinājums piespiest ķermeni kustēties tā, kā tas nevēlas. Tā vietā kustību vadībai tiek izmantota ķermeņa iekšējā pieredze un atgriezeniskā saite.”
ELPOŠANAS NOZĪME
Elpa ir neatņemama sastāvdaļa un brīnišķīgs instruments, kas mūs pavada ik brīdi. Izmanto to savā labā. Ja jūti, ka sprūsti kādos procesos, netiec ārā no prāta virpuļiem, Tevi pārsteidz pārņemošas emocijas, atminies elpot – ieelpa caur degunu un gara, rāma izelpa caur muti. Tas palīdzēs Tev atgriezties parasimpatiskajā nervu sistēmā, kas atbild arī par “informācijas sagremošanu”, lai visas ziņas, kas nāk, nepaliktu iesprūdušas, bet tās tiktu izdzīvotas un atbrīvotas.
“Dziedinošajā ceļā uz ķermeņa atgūšanu ir svarīgi atjaunot spēccīgu saikni ar savu ķermeni visā tā kopumā – saikni ar sajūtām un jūtām, vēstījumiem un pamudinājumiem, ko tas jums sūta.
Veidojot ķermeņa apzināšanos, atgūstam spēju būt pārliecināti savā ķermenī. Izprotam sevi dziļāk un sākam uzticēties ķermenim, kas mūs nes; pastiprinām intuīciju, uzklausot un atšifrējot vēstījumus, ko ķermenis mums sūta.”
KAS JĀŅEM LĪDZI?
Acu apsējs (ja nav – iedosim)
Sava ūdens pudele
Maiņas drēbes, lai kustības laikā vari justies visērtāk un autentiskāk
Skaidra naudiņa
Esam līdz Sirds dziļumiem aizkustinātas par Tavu drosmi doties ceļā un uzticību, to darīt kopā ar mums.
Aleksandra
Monta
Žanete
Citāti no A.Fergusone “Noslēpumainais klejotājnervs”
IZDEJO SEVI – Atsauksmes
Man ļoti patika izdejot sevi, manā pieredzē un piedzīvotajā jutos brīvi, mazliet mežonīgi un pirmatnēji, kopumā priecīga un pozitīvās sajūtās. Vienmēr ir paticis dejot, un šis veids patiesi ļāva man būt un no sirds izdejoties. Paldies pavadonēm, kas mūs pieskatīja un visām dejotājām ar ko mijiedarbojoties varējām piedzīvot šo skaisto notikumu. No sirds iesaku katram kaut reizi ļauties savas dvēseles dejai un to piedzīvot.
Elīna Ērgle
Vienmēr ir liels prieks atnākt un izdejot sevi ar skaistu mūziku fona, enerģija ir tik ļoti silta, ka nevaru sagaidīt nakamo reizi!🩷🌸🙏🏻 Katra reize ir pavisam savādāka, vērtīgs laiks sev un ar kompāniju kur neviens nenosoda. Paldies jums🩵
Loreta Margeviča
Ļoti pieņemoša un patīkama vieta, kur būt. Iespēja iet dziļi savoa procesos, jo zinu, ka vide ir atbalstoša un droša.
Sajusta ļoti patīkama vide, kurā tiek uzburta pareizā atmosfēra, lai katrs piedzīvotu sevi no jauna, dažādās tēmās un izjūtās.Kristīne Zemīte
Ja arī Tev ir kādi Sirds vārdi par mūsu kopā piedzīvoto IZDEJO SEVI, būsim patiesi pateicīgas tos saņemt: